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terça-feira, 22 de março de 2011

DEFESA PESSOAL BRASILEIRA MARLEY MENDONÇA

DEFESA PESSOAL BRASILEIRA




A DEFESA PESSOAL BRASILEIRA, é um sistema de ataques e defesas criado pelo Shihan Marley Mendonça, que consiste em uma serie de técnicas que permite a pessoa defender - se de um ataque em situações do cotidiano, ou em sua área de serviço, como policias, exércitos e segurança de dignidades, e em comuns homens e mulheres.

Esta defesa pessoal foi didaticamente organizada e estruturada em níveis de faixas que permite avaliar o estudante e leva-lo a faixa preta de combate corpo a corpo. Tem o único objetivo a auto defesa do individuo que apreende este sistema de combate.

Ao aprofundar - se na defesa pessoal, que engloba quedas, torções, chaves, além ataques em pontos que levam o oponente a sentir a necessidade de libertar a vitima. O perito em defesa pessoal tem mais confiança em si próprio, com mais agilidade, resistência e força no combate corpo a corpo.

A DEFESA PESSOAL BRASILEIRA tem como principio que jamais o aprendido seja posto em pratica, a não ser para salvaguardar a sua integridade física como legitima defesa.

A DEFESA PESSOAL BRASILEIRA é registrada na CONFEDERAÇÃO BRASILEIRA DE CULTURA E ARTES MARCIAIS, e seus praticantes recebem o diploma de FAIXA PRETA DE DEFESA PESSOAL BRASILEIRA , devidamente oficializada por esta instituição tendo o seu reconhecimento de acordo com a legislação vigente.

A defesa aqui tratada não requer força, e o estudante irá graduar se dentro de processo de ensino, metódico e didático para o aprendizado e sua segurança física e psicológica.



Prof. Dr. MARLEY MENDONÇA- PhD

Grão Mestre Arte Marcial 8ª Grau WKA





1.DEFESA PESSOAL BRASILEIRA

CRIADOR SHIHAN MARLEY MENDONÇA 8ª GRAU WKA



1.1- FAIXA BRANCA



1- FUNDAMENTOS DE QUEDAS



UKEMI

1- USHIRO UKEMI - QUEDA PARA TRÁS

2- YOKO UKEMI - QUEDA PARA O LADO

3- MAE UKEMI - QUEDA PARA FRENTE



2- FUNDAMENTOS DE DEFESA E BLOQUEIO



1 - JODAN AGUE UKE - DEFESA ALTA

2 - UCHI UKE - - DEFESA MEDIA

3 - SOTO UKE - DEFESA MEDÍA

4 – GUEDAN BARAI - DEFESA BAIXA

5 – SHUTO UKE - DEFESA MÃO ABERTA

6 – MAWSHI – UKE - CIRCULAR

7 – JUJI – UKE - DEFESA CRUZADA



3- FUNDAMENTOS DE GOLPE DE ARREMESSO



1 – OSOTOGARI - ARREMESSANDO PARA TRÁS

2 – KOSHI GURUMA – ARREMESSANDO PELO PESCOÇO

3 – OGOSHI - ARREMESSANDO PELA CINTURA



4-FUNDAMENTOS DE ATAQUES DE MÃOS



1 - JAB

2 – DIRETO

3 – CRUZADO

4 – ATAQUE COM AS MÃOS ABERTA ( DEDOS, INVERTIDO, PALMA, COSTA)



5- FUNDAMENTOS DE ATAQUES DE PÉS



1 – PEITO DE PÉ

2 – CHUTE PARA FRENTE ( VIRILHA, RINS, JOELHO)



6-TÉCNICAS DE SOLO



1- HON KIZA GATAME

2- KATA KATAME







1.2´- FAIXA CINZA



FUNDAMENTOS DE GOLPES DERRUBANDO



1- PUXADA NAS DUAS PERNAS - DERRUBANDO PELA FRENTE (BAIANA)

2- PUXADA NAS DUAS PERNAS - DERRUBANDO POR TRÁS



FUNDAMENTOS DE ATAQUES DE MÃOS



1 – UPPER 2 – SWING 3 -COTOVELOS



FUNDAMENTOS DE ATAQUES DE PÉS



1 – JOELHO 2 – CHUTE DE LADO 3 - PISÃO

FRENTE PATELA KAKATO



ESTRANGULAMENTOS

1 – NAMI – JUJI – SHIME 2 – KATA – JUJI – SHIME 3 – GUIAKU – JUJI - SHIME

TÉCNICAS DE EMPURRÃO DE FRENTE

1° METODO 2° METODO JIU –THAI -JITSU



TÉCNICAS DE SAÍDA COM AS MÃOS

1 - PEGADA DA LAPELA COM UMA DAS MÃOS

2 - PEGADA NA LAPELA SEGUIDA DE UMA TRAVA VIOLENTA

3 - PEGADA NAS DUAS LAPELAS

4 - PEGADA NA LAPELA INVESTIDA

5 - PEGADA DO BRAÇO OU DA MANGA ACIMA DO COTOVELO

1° METODO 2° METOTO

6 - PEGADA DO BRAÇO OU DAMANGA ABAIXO DO COTOVELO

7 - LIERTAÇÃO DOS PULSOS:

A) PEGADA DO PULSO OPOSTO

B) PEGADA DO PULSO DIAGONAL

C) PEGADA DE UM PULSO COM AS DUAS MÃOS

D) PEGADA DO BRAÇO OU MANGA ABAIXO DO COTOVELO

1° METODO 2° METODO

8 - PEGADA PELO CABELO

9 - PEGADA NA GARGANTA COM UMA DAS MÃOS



1.3- FAIXA VERDE



QUEDAS



4- USHIRO UKEMI - QUEDA PARA TRÁS

5- YOKO UKEMI - QUEDA PARA O LADO

6- MAE UKEMI - QUEDA PARA FRENTE





ROLAMENTO PARA FRENTE

ROLAMENTO PARA TRAS

ROLAMENTO SALTANDO



DEFESA DE BLOQUEIO

BLOQUEIO ALTO, MEDIO E BAIXO COM AS MÃOS

BLOQUEIO COM AS PERNAS



ARREMESSO

PUXADA NAS DUAS PERNAS (Tawara Gaeshi)

ARREMESSO POR CIMA DOS OMBROS (Kata Guruma)

PASSADA DE PERNAS COM BANDA (Deashi Barai)



FUNDAMENTOS DE ATAQUES DE MÂOS

SEQUENCIA DE ATAQUES

HOJUN DO

Defesa de jabs

Defesa de pisão

Gravata girando



FUNDAMENTOS DE ATAQUES DE PES

SEQUENCIA DE ATAQUES DE PES



TECNICAS DE CHÃO

MONTADA

TRIANGULO,

CHAVE DE PERNAS

Americana

crucifixo

passagem de guarda

raspagem








1.4 - FAIXA MARROM



TÉCNICA DE SOLO

1 – JUJI GATAME I – II – III (CHAVE DE BRAÇO)

2 – UDE GARAMI



ATAQUE DE LADO GRAVATA

1 - Pegada De Cabeça (Esquiva)

2 - Pegada De Cabeça ( Libertação)

3 - Pegada De Braço Pelo Bicéps

4 - Pegada De Braço Pelo Cotovelo

5 - Pegada De Braço Pelo Pulso

ATAQUE PELAS COSTAS (MATA LEÃO COSTA E PELA FRENTE)

1 - Pegada Pelo Cotovelo

2 - Pegada Pelo Pescoço

3 - Abraçamento Por Detrás Sobre Os Braços

4 - Pegada Pelo Braço Por Detrás

DEFESA CONTRA ATAQUE DE CADEIRA

1 - Golpe De Cadeira De Ponta

2 - Golpe De Cadeira De Lado

4 - Golpe De Cadeira De Cima Para BaiXO

DEFESA CONTRA BASTÃO TONFA

1 - Bastão De Cima Para Baixo

DEFESA CONTRA GOLPE DE FACA

1 - Golpe De Ponta

2 - Golpe De Cima Para Baixo

3 - Golpe De Baixo Para Cima

4 - Golpe Lateral

5 - Golpe De Reversão

DEFESA CONTRA REVOLVER

1 – Mãos Ao Alto De Frente

2 – Mãos Ao Alto De Costa

COMO DOMINAR UM ADVERSÁRIO

1) Dedo 2) Algema

3) Movimento Com Tonfa 4) Movimento Com Bastão

5) Imobilização Do Detido 6) Condução Do Detido

7) Segurança Do Detido 8) Abafamento E Desequilibrio

TÉCNICA DE SAIDA COM AS MÃO

1 - Pegada Na Garganta Com As Duas Das Mãos

2- Abraçamento Pela Frente Sob Os Braçõs

3- Abraçamento Pelas Pernas



FAIXA PRETA (Finalizando com a Faixa Preta)
 
http://artedavitoria.blogspot.com/2010/07/defesa-pessoal-brasileira-marley.html
FONTE;

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